เชื่อว่าเลือดกำเดาไหล เป็นอาการปกติที่ใครๆก็เป็นกัน เวลาที่เราเลือดกำเดาไหลเราก็มักจะเงยหน้าขึ้น เพื่อไม่ให้เลือดหยดออกมา แต่รู้หรือไม่ว่า วิธีนี้ไม่ถูกต้องเสียทีเดียว วิธีที่ถูกต้องที่แพทย์โรคจมูกแนะจะเป็นอย่างไร มาติดตามกันค่ะ
พ.วิรัช จิตสุทธิภากร แพทย์โรคจมูก รพ.สวรรค์ประชารักษ์ แนะนำวิธีทำให้เลือดกำเดาหยุดไหลที่ใช้ได้กับทุกเพศทุกวัยทั้งเด็กและผู้ใหญ่ โดยมีหลักการ 4 คำ ได้แก่
‘บีบ ตรง ก้มหน้า อ้าปาก’
หรือหมายความว่า เมื่อใดที่เกิดเลือดกำเดาไหล “ให้บีบจมูก นั่งหลังตรง ก้มหน้าเล็กน้อย และอ้าปากหายใจ” แต่หากผ่านไปแล้ว 5 นาที เลือดยังไหลไม่หยุดให้รีบไปพบแพทย์ทันที
ทำไมต้องทำอย่างนี้?
เลือดกำเดาส่วนใหญ่จะออกทางผนังกั้นจมูกด้านหน้า ซึ่งมีเส้นเลือดเล็กมาอยู่รวมกันเยอะมาก การบีบจมูกตรงนี้จะช่วยหยุดเส้นเลือดเหล่านี้ได้
ส่วนการนั่งหลังตรงจะช่วยบังคับให้ปริมาณ และความแรงของเลือดลดลง เพราะศีรษะอยู่สูง
การก้มหน้า จะช่วยป้องกันเลือดตกเข้าคอ ป้องกันการทำให้ระคายเคืองและเกิดการสำลัก ดังนั้น ไม่ควรเงยหน้าเด็ดขาด
การอ้าปาก ทำหน้าที่แทนการหายใจ ที่ทำไม่ได้เพราะบีบจมูกอยู่
วิธีนี้ควรกดไว้อย่างน้อย 5 นาที แต่ถ้าเมื่อปล่อยแล้วเลือดยังไหล ให้ทำใหม่อีกครั้ง แต่ถ้ายังไม่หยุดอีก ให้มาพบแพทย์
เมื่อเลือดหยุดไหลดีแล้ว ให้พยายามพักผ่อน และหยุดกิจกรรมที่กำลังทำอยู่ไปก่อน ให้นอนหัก วางหัวให้สูงกว่าลัว ทำใจให้สบาย ผ่อนคลายให้หัวใจเต้นช้าลง ระวังการเบ่ง ไอ จาม หรืออาจใช้การประคบเย็นจะช่วยให้กลับสู่สภาวะปกติได้เร็วมากขึ้น
วิธีง่ายๆแค่นี้ ลองฝึกทำให้เป็นนิสัยนะคะ แล้วอาการเลือดกำเดาไหลจะไม่เป็นอันรายอีกต่อไป หากเรารับมือมันได้ดี
ที่มา – http://www.thaijobsgov.com/jobs=54837
loading...
****************************************ปลาย******************************* เรียนทั้งหมดของผู้เข้าชมที่รัก! ผมขอบคุณมากสำหรับการเยี่ยมชมบล็อกของฉัน! ผมจะพยายามทำให้ดีที่สุดเพื่อหาเนื้อหาที่ได้รับประโยชน์มากที่สุดสำหรับทุกท่าน! กรุณามีความโชคดี! จาก Rakthai!!! :)
*************************************************
Believe nosebleeds It is normal that everyone is together. When we nosebleeds we're always looking up. To prevent blood dripping out. I know that This is not quite correct. How accurate medical advice nose is. Follow me
May. Virat net sun mental diseases hospital nose. Sawanpracharak. How to make blood flow available to both children and adults of all ages, with the four words are.
'Squeeze the bear's jaw.
Or means When the nosebleed "seats for nose slightly bent, back straight. And gasp, "But If after five minutes the blood flow does not stop, seek medical assistance immediately.Why do this?
Most nosebleeds, nose, out through the front wall. The smaller vessels come together a lot. The nose of this will help stop these vessels.
The ride back to force the match. And decreased blood pressure. Because the head is high
The head to help prevent blood to the neck. Anti-irritant and cause choking and should not be looked decisive.
Mouth opening act for breathing. Do not because the nose.
This should dial in at least five minutes, but then released when blood is flowing. To do it again But if I do not stop to another doctor.
When the blood stops flowing well Try to relax And stop the activities being carried out to provide a less head rests above the Loire chill out, relax the heart beat slower careful blooming sneeze, or use cold compresses to help return to normal more quickly.
An easy way to do this Try to make a habit of it. Then a nosebleed will not be the money anymore. If we handle it well
Source - http://www.thaijobsgov.com/jobs=54837
Post a Comment